Có ai trên hành tinh này chưa từng bị đau đầu không? Đau đầu là một tình trạng khó chịu mà ai cũng có thể gặp phải.
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, bạn biết thực tế. Việc tìm kiếm cách chữa trị là một thách thức. Một trong những nguyên nhân gây đau đầu thường bị hiểu lầm nhất là đau đầu TMJ. TMJ có thể gây đau đầu không? Bạn cá là có thể, và thực tế là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng đau đầu. Chúng ta hãy cùng khám phá thêm.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về lý do tại sao rối loạn khớp thái dương hàm là nguyên nhân gây đau đầu thường bị bỏ qua nhất và giúp nhiều người có thể loại bỏ nỗi phiền toái này bằng cách hiểu rõ nguyên nhân gây đau đầu TMJ.
TMJ và Đau đầu có liên quan như thế nào
Bạn có biết nguyên nhân phổ biến thứ hai gây ra chứng đau mãn tính là gì không? Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ). Có rất nhiều người bị ảnh hưởng. Trên thực tế, nhiều người 70% dân số có ít nhất một triệu chứng của rối loạn TMJ.
Bạn có thể đã để ý thấy tôi nói rằng nhiều người có ít nhất một triệu chứng. Đó là vì rối loạn TMJ gây ra nhiều triệu chứng khác nhau trên khắp đầu và cổ. Một trong những triệu chứng chính là đau đầu. Hãy giữ suy nghĩ đó. Thực ra, nói cụ thể hơn thì—căng thẳng nhức đầu.
Làm sao hàm và TMJ có thể gây ra đau đầu? Đau đầu do hàm có vẻ hơi hão huyền khi bạn mới nghĩ đến, nhưng nó trở nên rõ ràng. Câu trả lời nằm ở chi tiết. Thắt dây an toàn, chúng ta hãy cùng tìm hiểu.
Đau đầu TMJ so với chứng đau nửa đầu
Đau đầu do căng thẳng là loại phổ biến nhất của chứng đau đầu, và đoán xem sao? Đau đầu TMJ là một loại đau đầu do căng thẳng.
Làm sao bạn biết được sự khác biệt giữa chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng? Đau đầu do căng thẳng giống như bạn đang đội một chiếc mũ bóng chày nhỏ hơn ba cỡ. Đó là cơn đau bóp chặt ở phía trước, hai bên hoặc sau đầu.
Đau nửa đầu thì khác. Hóa chất trong não thay đổi trong cơn đau nửa đầu. Các nghiên cứu cho thấy rằng mức serotonin giảm trong cơn đau nửa đầu. Dây thần kinh chính của đầu và hàm, dây thần kinh sinh ba, kích hoạt các xung động gây đau.
Và thật không may, đó không phải là tất cả. Đau nửa đầu thường có thêm các triệu chứng khác. Chúng tạo ra một tiền chất trước khi đau nửa đầu được gọi là hào quang thị giác. Đau nửa đầu cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau ngoài tình trạng căng cơ và có thể gây ra các triệu chứng khác như nghẹt mũi dữ dội.
Rối loạn khớp thái dương hàm gây ra chứng đau đầu TMJ như thế nào
Chúng ta sẽ nói về chính xác nguyên nhân gây ra chứng đau đầu TMJ, nhưng trước tiên tôi cần cho bạn biết rối loạn TMJ là gì. Tôi sẽ nói ngắn gọn và dễ hiểu cho mục đích này nhưng bạn có thể tim hiểu thêm ở đây.
Rối loạn TMJ là sự mất cân bằng giữa hàm trên, hàm dưới và các bản lề kết nối chúng. Các thành phần đó tạo nên phức hợp TMJ. Bản lề của hàm là khớp thái dương hàm, hay gọi tắt là TMJ.
Hãy nghĩ về hàm như một chiếc võng treo giữa hai cây. Cả hai mặt của chiếc võng phải bằng phẳng và cân bằng để chiếc võng có thể đung đưa một cách êm ái. Nếu bất cứ thứ gì không cân bằng, bản lề sẽ gãy và bật ra khi chiếc võng đung đưa, giống như hàm có thể kêu tách và kêu lách cách tại các khớp.
Cuối cùng, sức căng được hấp thụ bởi bản lề và các cấu trúc hỗ trợ. Trong trường hợp của võng, sức căng được hấp thụ bởi các cây đang treo nó. Điều tương tự cũng xảy ra với TMJ. Nếu hàm không hài hòa, khi hoạt động, nó bắt đầu truyền sức căng đến cấu trúc hỗ trợ: Hai bên đầu. Đó là cách chức năng không đúng của hàm tạo ra chứng đau đầu TMJ.
Phép so sánh tuyệt vời, nhưng nguyên nhân khoa học gây ra chứng đau đầu TMJ là gì?
Bạn có muốn tìm hiểu về sinh lý học của chứng đau đầu TMJ không? Tôi sẽ giải thích phép loại suy của chứng đau đầu TMJ với khoa học đằng sau nó. Điều xảy ra là sự co thắt liên tục của các cơ hàm tạo ra sự căng thẳng. Các cơ hàm trở nên quá tải và bắt đầu huy động thêm các cơ ở đầu để giúp giảm tải. Khi các cơ bổ sung đó của đầu bù đắp, cảm giác căng cứng sẽ hình thành trong đầu.
Và đó không phải là tất cả. Khi các cơ bị căng trong một thời gian dài, nó sẽ làm giảm lưu lượng máu đến khu vực đó. Cảm thấy thiếu lưu lượng máu, bạn nghĩ cơ thể sẽ làm gì? Nó sẽ gửi nhiều máu hơn đến các khu vực đó. Điều này dẫn đến tăng huyết áp chung đến các cơ và đầu. Chúng tôi gọi cảm giác này đau đầu mạch máu.
Do đó, căng cơ do rối loạn TMJ có thể gây ra cả đau đầu do căng thẳng và đau đầu mạch máu. Hai loại đau đầu này thường được gọi là đau đầu TMJ.
Làm thế nào để biết liệu chứng đau đầu của bạn có phải do rối loạn chức năng TMJ không
TMJ thường bị nhầm lẫn với chứng đau đầu. Nhiều người gặp bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ thần kinh để điều trị chứng đau đầu của họ. Đó là một nơi tuyệt vời để bắt đầu vì chuyên gia là người có nhiều khả năng hiểu được hàng loạt nguyên nhân có thể xảy ra. Nhưng đây là nơi mọi thứ trở nên sai lầm. Nếu bạn đã thử nhiều loại thuốc giảm đau đầu và vẫn bị đau đầu, có thể đã đến lúc tìm hiểu các nguyên nhân khác nhau.
Người bị đau đầu thường được giảm đau tạm thời bằng thuốc, nhưng sau đó cơn đau sẽ quay trở lại nếu không được điều trị. Nguyên nhân tiềm ẩn thường bị bỏ qua nhất là rối loạn khớp thái dương hàm.
Vậy làm sao để biết chứng đau đầu của bạn có phải do rối loạn chức năng TMJ không? Rất đơn giản. Rối loạn TMJ thường hình thành theo nhóm các triệu chứng.
Hãy xem xét các triệu chứng phổ biến và các yếu tố nguy cơ của rối loạn TMJ. Nếu bạn có một số triệu chứng khác, có thể là dấu hiệu cho thấy TMJ của bạn không hoạt động hài hòa và tình trạng căng thẳng đó góp phần gây ra chứng đau đầu của bạn. Điều đó sẽ giúp bạn biết liệu TMJ có liên quan đến việc bạn tìm kiếm phương pháp giảm đau đầu hay không.
Các triệu chứng của chứng đau đầu TMJ là gì?
Một số triệu chứng phổ biến liên quan đến rối loạn khớp thái dương hàm là:
- Mệt mỏi cơ bắp khi ăn
- Nhức đầu mãn tính hoặc đau nửa đầu
- Hàm kêu lục cục hoặc kêu lách cách
- Đau cổ và vai
- Đau lan tỏa dọc theo hai bên mặt
- Tiếng chuông trong tai
- Răng nghiến hoặc nghiến
- Đau tai
- Đau khi cắn trực tiếp vào răng hàm trên
- Nhãn áp
- Khóa
Nếu bạn có một số triệu chứng trên, có thể chứng đau đầu của bạn có liên quan đến chứng đau đầu TMJ. Mặc dù không chắc chắn, nhưng đừng bỏ qua tình trạng căng thẳng TMJ như một con đường tiềm năng để giảm đau đầu.
Ba bước để giảm đau đầu do TMJ
Điều trị TMJ thường được coi là bí ẩn và phức tạp. Nếu bạn đang bị đau đầu TMJ, bạn muốn giảm đau đầu như ngày hôm qua. Ý nghĩ thực hiện một phương pháp điều trị phức tạp có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp. Đừng mất niềm tin.
Điều trị TMJ thường mất vài tháng, nhưng không khó hoặc đau đớn. Tôi đã tóm tắt các bước điều trị thành những gì bạn cần biết về quy trình này.
- Bước 1: Đánh giá nguyên nhân gây co thắt cơ và đau. Nếu bạn đã đi khám bác sĩ hoặc bác sĩ thần kinh để điều trị chứng đau đầu nhưng vẫn không thuyên giảm, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa Chuyên gia TMJ. Chuyên gia sẽ đánh giá toàn bộ đầu và cổ của bạn. Họ sẽ xác định xem chứng đau đầu của bạn có phải do căng cơ do rối loạn TMJ hay không. Nếu có, họ sẽ lập kế hoạch điều trị nguyên nhân và giúp bạn giảm đau đầu.
- Bước 2: Ổn định vết cắn. Căng cơ do rối loạn TMJ thường là do vết cắn không đều. Đôi khi mặt trước chạm nhiều hơn mặt sau, và đôi khi một bên chạm trước khi bạn ngậm miệng. Giống như một người làm mỏi cơ khi chống lại một chiếc võng không ổn định, sự mất cân bằng của vết cắn có thể tạo ra căng thẳng mãn tính. Vết cắn được cân bằng bằng một trong ba phương pháp: chỉnh nha, một thiết bị có thể tháo rời được gọi là chỉnh hình, nha khoa phục hồi hoặc bằng cách đánh bóng thủ công các điểm cao trong vết cắn.
- Bước 3: Giảm căng thẳng cơ. Đôi khi độ căng cơ giảm tự nhiên khi vết cắn ổn định, nhưng trong một số trường hợp cần điều trị để giúp độ căng cơ giảm dần. Một số phương pháp điều trị giúp giảm độ căng cơ xuống mức bình thường là botox của bác sĩ hoặc cơ thái dương, thuốc giãn cơ và các bài tập hàm kèm theo vật lý trị liệu.
