Một ounce phòng bệnh có giá trị hơn nhiều so với một pound chữa bệnh, ít nhất là khi nói đến công việc nha khoa. Sâu răng là tình trạng răng miệng phổ biến nhất, nhưng bạn có biết điều gì là thứ hai không? Các vấn đề về nướu bao gồm nướu tụt. Và bạn có biết điều gì thậm chí còn điên rồ hơn không? Nướu tụt ảnh hưởng đến hầu hết mọi người vào một thời điểm nào đó. Trong một nghiên cứu gần đây, tỷ lệ tụt nướu ở dân số là 64%, nhưng gần 100% ở độ tuổi trên 80. Đó là tình trạng tụt nướu rất nhiều. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về cách ngăn chặn tình trạng tụt nướu trở nên tồi tệ hơn và bất kỳ biện pháp khắc phục tự nhiên nào cho tình trạng tụt nướu.
Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng nướu răng tụt trở nên tệ hơn
Nếu bạn đang hỏi làm sao để ngăn chặn tình trạng nướu răng tụt trở nên tệ hơn, thì giải pháp rất đơn giản. Bạn phải dập tắt nó ngay từ đầu.
Nói cách khác, bạn cần hiểu nguyên nhân gây tụt nướu. Sau đó, bạn có thể thực hiện các biện pháp điều chỉnh phù hợp.
Vì vậy, không cần phải nói thêm nữa, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân chính gây ra tình trạng tụt nướu. Không theo thứ tự cụ thể, sau đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng tụt nướu:
- Bệnh vê nươu
- Đánh răng quá nhiều
- chứng nghiến răng, nghiến răng & mài
- Chấn thương do chấn thương
- Tiền sử chỉnh nha quá mức
- Di truyền từ cấu trúc xương mỏng và loại vi khuẩn miệng
Với những điều đã nói ở trên, tôi xin đưa ra kết luận cuối cùng. Tình trạng tụt nướu không chỉ xảy ra ngẫu nhiên.
Luôn có một nguyên nhân tiềm ẩn. Khi bạn tìm ra nguyên nhân, bạn cần phải loại bỏ nó. Đó là cách đơn giản và cơ bản nhất để hiểu cách ngăn chặn tình trạng nướu răng tụt trở nên tồi tệ hơn.
Và bạn không nên nghĩ rằng bạn phải tự mình đưa ra giải pháp. Hãy trao đổi với nha sĩ của bạn. Họ thường sẽ có những gợi ý về nguyên nhân khiến nướu của bạn tụt xuống. Ít nhất, nếu bạn ngăn chặn được sự tiến triển, thì đó là một chiến thắng.
Tại sao bạn cần nghĩ đến nguyên nhân gây tụt nướu răng theo ba loại
Vì vậy, trong phần cuối cùng, tôi đã cung cấp cho bạn danh sách các nguyên nhân phổ biến của suy thoái nướu răng. Hầu hết những người đến nha sĩ có lẽ đã được nghe danh sách này về nguyên nhân gây ra tình trạng tụt nướu. Nhưng điều đó có ích gì? Bạn cần biết phải làm gì tiếp theo.
Đây là những gì tôi muốn bạn biết về nguyên nhân gây tụt nướu. Tất cả tình trạng tụt nướu đều do ba loại nguyên nhân gây ra. Nướu tụt là do vi khuẩn, lực cơ học mãn tính và di truyền.
Bạn sẽ nhận thấy rằng 2 trong số ba yếu tố có thể kiểm soát được—chỉ có di truyền là không. Vậy điều đó có nghĩa là gì?
Vẫn còn hy vọng. Bạn có thể thực hiện một số thay đổi để ngăn ngừa nướu răng tụt thêm.
Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về những gì bạn có thể làm và khám phá các biện pháp khắc phục tự nhiên cho tình trạng nướu răng tụt. Chúng tôi sẽ tập trung vào việc phòng ngừa trong phần còn lại của bài viết, không nhất thiết là điều trị. Nếu bạn quan tâm đến việc điều trị tình trạng nướu răng tụt, kiểm tra bài viết này.
Biện pháp khắc phục tự nhiên cho nướu răng tụt
Khi bạn đọc một bài viết về các biện pháp khắc phục tự nhiên cho tình trạng nướu răng tụt, có lẽ bạn đang tìm kiếm những thứ bạn có thể làm với nướu răng. Thôi nào bác sĩ, hãy cho tôi biết tôi có thể bôi gì lên nướu răng để ngăn ngừa phẫu thuật, được không?
Vâng, tin tức mới nhất, thậm chí còn dễ hơn thế nữa. Thay vì thêm một phương pháp điều trị hoặc biện pháp khắc phục tự nhiên, phương pháp điều trị tự nhiên tốt nhất là loại bỏ các chất gây kích ứng khỏi nướu.
Biện pháp khắc phục tự nhiên hiệu quả nhất cho tình trạng nướu răng tụt không liên quan nhiều đến những việc bạn có thể làm mà liên quan nhiều hơn đến những việc bạn có thể tránh.
Cho phép tôi giải thích.
Biện pháp khắc phục tự nhiên cho tình trạng nướu răng tụt do vi khuẩn
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng nướu răng tụt là bệnh nha chu. Về cơ bản, vi khuẩn tích tụ dưới đường viền nướu, gây viêm và cuối cùng, nướu cố gắng tụt ra khỏi mảng bám. Do đó, nướu bị tụt do vi khuẩn.
Vậy phương pháp chữa trị tự nhiên tốt nhất là gì? Giảm lượng mảng bám và vi khuẩn ở đường viền nướu. Không cần hóa chất hoặc phẫu thuật.
Chỉ cần đánh giá với nha sĩ của bạn và đảm bảo bạn đã cập nhật việc vệ sinh răng miệng thường xuyên. Nếu bạn có quá nhiều mảng bám bên dưới đường viền nướu, nha sĩ của bạn có thể đề nghị vệ sinh sâu để loại bỏ vi khuẩn và giúp nướu của bạn lành lại mạnh hơn. Do đó, làm giảm tình trạng tụt nướu thêm.
Nhưng không dừng lại ở đó. Nếu bạn đang yêu cầu các biện pháp khắc phục tự nhiên thực sự cho tình trạng nướu răng tụt, bạn cũng phải chịu trách nhiệm ở nhà. Tất cả là về thói quen hàng ngày của chúng ta. Và vâng, một lần nữa, vấn đề nằm ở những gì bạn có thể loại bỏ khỏi lối sống của mình hơn là những gì bạn có thể thêm vào. Sau đây là một số thói quen tốt giúp giảm nguy cơ nướu răng tụt:
- Tránh hút thuốc lá
- Hạn chế sử dụng rượu
- Duy trì chế độ ăn uống cân bằng
- Ở lại ngậm nước
- Kiểm soát các điều kiện hệ thống như bệnh tiểu đường
- Thực hành đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên
- Hãy hỏi nha sĩ của bạn về một đơn thuốc nước súc miệng trị nướu răng tụt như Chlorhexidine
- Duy trì khám răng định kỳ ít nhất 6 tháng một lần.
Biện pháp khắc phục tự nhiên cho tình trạng nướu răng tụt do lực cơ học
Vì vậy, chúng ta đều biết rằng đánh răng hai lần mỗi ngày là quan trọng. Nhưng bạn đã bao giờ nghe câu nói "cái gì quá cũng không tốt" chưa? Câu đó đúng ở đây.
Vì chúng ta biết rằng lực quá mạnh tác động lên răng có thể khiến nướu tụt xuống, nên biện pháp khắc phục tự nhiên tốt nhất là tránh tác động lực lên nướu xung quanh răng. Sau đây là một số điều bạn có thể làm:
- Hãy vứt bỏ bàn chải đánh răng thủ công có lông cứng và thay thế bằng bàn chải đánh răng có lông mềm
- Nếu bạn dễ bị tụt nướu, hãy thảo luận với bác sĩ chỉnh nha nếu bạn đang cân nhắc Invisalign hoặc niềng răng
- Giữ gìn răng của bạn mài và siết chặt trong kiểm tra
Cả ba điểm trên đều có một điểm chung. Tất cả đều gây ra lực vật lý lên răng. Và khi răng bị xoắn dưới lực quá mức, bạn nghĩ lực căng đó sẽ đi về đâu?
Đến xương và nướu răng giữ răng.
Do đó, nếu bạn giảm bớt lực tác động lên răng, bạn sẽ tự nhiên giảm được nguy cơ tụt nướu.
Hãy trao đổi với nha sĩ của bạn về từng điểm này. Họ sẽ đưa ra các khuyến nghị và gợi ý cho bạn về những gì bạn có thể dễ dàng thay đổi trong lối sống của mình để giảm lực tác động lên răng.
Hầu hết các nha sĩ sẽ đề xuất một bàn chải đánh răng điện. Nếu bạn đang tự hỏi thương hiệu nào, thì điều đó không quan trọng lắm. Không có bàn chải đánh răng nào tốt nhất cho nướu răng bị tụt, tuy nhiên, bàn chải điện Phillips Sonic Care và Oral-B thường là những loại được các nha sĩ khuyên dùng nhất.
À và về việc nghiến răng và siết chặt răng. Việc này phức tạp hơn một chút để kiểm soát. Hãy trao đổi với nha sĩ về các nguyên nhân có thể xảy ra và các giải pháp. Nếu họ không chắc chắn, nha sĩ có thể giới thiệu bạn đến một Chuyên gia TMJ người sẽ có nhiều kiến thức hơn về cách ngăn ngừa chứng nghiến răng gây ra các vấn đề khác.
Có loại kem đánh răng nào dành cho người bị tụt nướu không?
Câu trả lời ngắn gọn là không.
Hiện tại không có loại kem đánh răng nào dành cho nướu răng tụt được thiết kế riêng để cải thiện tình trạng tụt nướu. Có một số loại kem đánh răng có một số tiếp thị hấp dẫn về việc tạo bọt sâu hơn dưới nướu răng so với kem đánh răng thông thường, nhưng tại thời điểm này, tôi không thể giới thiệu chúng nhiều hơn những loại khác. Các nghiên cứu đơn giản là không kết luận rằng những loại kem đánh răng này sẽ có tác dụng đáng kể trong việc cải thiện tình trạng tụt nướu.
Vậy bạn cần biết những gì?
Chọn kem đánh răng dành cho tình trạng tụt nướu có chứa fluoride và chọn kem đánh răng không dùng để làm trắng răng.
Kem đánh răng làm trắng có chứa hydrogen peroxide có thể gây kích ứng nướu. Thành phần làm trắng sẽ không gây tụt nướu nếu sử dụng thỉnh thoảng, nhưng theo thời gian, nó có thể gây tụt nướu nhiều hơn so với khi bạn chọn kem đánh răng khác.
Kết luận: Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng nướu răng tụt trở nên tệ hơn
Nếu bạn đang đọc một bài viết như thế này, Bravo. Tôi nên bắt tay bạn vì bạn hiểu rồi. Tất cả là về phòng ngừa.
Biện pháp khắc phục tự nhiên tốt nhất cho tình trạng nướu răng tụt là loại bỏ càng nhiều nguyên nhân càng tốt. Nếu bạn chỉ có thể thực hiện một vài điều, bạn sẽ đạt được hiệu quả cao nhất bằng cách tránh hút thuốc, giữ đủ nước, đánh răng thường xuyên nhưng không quá mạnh và duy trì kiểm tra răng miệng định kỳ 6 tháng một lần.
Vậy là bạn đã có cái nhìn sâu sắc về cách ngăn chặn tình trạng nướu răng tụt trở nên tệ hơn. Hãy tiếp tục làm việc tốt và tôi xin chúc mừng những nỗ lực phòng ngừa của bạn. Nướu răng của bạn sẽ cảm ơn bạn sau.
