Nếu bạn là một võ sĩ quyền Anh đang tập luyện để chuẩn bị cho một trận đấu hạng nặng, chắc chắn việc bị đau hàm là bình thường. Nhưng khi bạn đang ngồi đọc sách và bị đau hàm, thì điều đó hơi bất thường. Vì vậy, nếu bạn đang ngồi đó và tự hỏi, tại sao hàm của tôi lại đau, thì đây là những điều dành cho bạn. Chúng ta sẽ nói về chứng đau hàm từ nhẹ đến nặng, chúng ta sẽ nói về những nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đau hàm và một số nguyên nhân hiếm gặp hơn nữa.

Nguyên nhân phổ biến gây đau hàm

Khi bạn bị bất kỳ loại đau nào, hầu hết mọi người đều nghĩ đến "nếu như". Nếu như đây là điều gì đó thực sự tồi tệ thì sao? Và nếu bạn cảm thấy như vậy, hãy hít thở sâu. Đó là phản ứng bình thường. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng có một số nguyên nhân phổ biến gây đau hàm, nhiều nguyên nhân trong số đó có thể dễ dàng điều trị.

Sau đây là cái nhìn về những nguyên nhân có khả năng gây đau hàm nhất. Tôi khuyên bạn nên xem danh sách để loại trừ từng nguyên nhân theo thứ tự từ trên xuống.

Các vấn đề về răng hoặc nướu

tại sao hàm của tôi bị đau có thể là do vấn đề về răng

Phần lớn hàm của chúng ta tiếp xúc với các yếu tố liên quan đến răng và nướu. Nếu bạn bị đau hàm, một trong những điều đầu tiên bạn nên loại trừ là liệu nó có phải do vấn đề về răng gây ra không.

Nếu đã hơn một hoặc hai ngày bị đau hàm, bạn nên xem lại với nha sĩ xem có bất kỳ điều gì họ "quan sát" từ lần khám trước khiến hàm của bạn bị đau không. Và nếu đã hơn 6 tháng kể từ lần khám răng cuối cùng, bạn nên lên kế hoạch đến khám để kiểm tra.

Sau đây là một số vấn đề về răng có thể khiến hàm của bạn bị đau và các dấu hiệu cảnh báo triệu chứng liên quan đến từng vấn đề:

  • Sâu răng, hay còn gọi là sâu răng

Cần chú ý: răng nhạy cảm khi nhai, đau răng kéo dài khi ăn đồ nóng hoặc lạnh, răng nhạy cảm

  • Răng bị nhiễm trùng, còn gọi là áp xe răng

Cần chú ý: cảm giác nhói ở răng, đau răng kéo dài khi ăn đồ ăn nóng hoặc lạnh, vị khó chịu dai dẳng trong miệng, sưng nướu răng cũng có thể ảnh hưởng đến bên ngoài khuôn mặt.

  • Sự mọc răng khôn

Cần chú ý: áp lực phía sau răng hàm xa nhất, đau hàm lan ra tai, vị khó chịu dai dẳng trong miệng, sưng nướu răng cũng có thể ảnh hưởng đến bên ngoài khuôn mặt

  • Bệnh nha chu

Những điều cần chú ý: chảy máu nướu răng, đau nướu răng, vị khó chịu dai dẳng trong miệng, hơi thở có mùi hôi

  • Chấn thương gần đây ở răng hoặc hàm

Cần chú ý: răng nhạy cảm, một hoặc nhiều răng bị sẫm màu, loét trong miệng

Rối loạn TMJ

 

tại sao hàm của tôi bị đau có thể là do rối loạn TMJ

Hàm dưới của bạn được kết nối với hai điểm ở mỗi bên đầu được gọi là Khớp thái dương hàm (TMJ). Hàm dưới mở và đóng như một bản lề, trong khi hàm trên cố định tại chỗ. Răng đóng vai trò như một mảnh ghép để hàm trên và hàm dưới tựa vào nhau. Tất cả các bộ phận này hoạt động cùng nhau được coi là phức hợp TMJ.

Vì hệ thống TMJ có nhiều thành phần phải hoạt động hài hòa với nhau nên bạn có thể hiểu rằng sự mất cân bằng nhỏ cũng có thể gây căng thẳng ở nhiều vùng khác nhau.

Đó là khái niệm là lý do gây ra rối loạn TMJ hơn 10 triệu người Mỹ hàm bị đau.

Nhưng vì rối loạn TMJ ảnh hưởng đến nhiều phần của đầu và hàm, nên nó thường liên quan đến đau hàm nhưng cũng có nhiều triệu chứng hơn. Hãy cùng xem xét một số triệu chứng phổ biến nhất liên quan đến rối loạn TMJ:

Nhưng khi nói đến tình trạng bệnh, hầu hết mọi người đều muốn biết nguyên nhân.

Nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Đó là điều mà hầu hết mọi người đều nghĩ đến. Nhưng vấn đề về rối loạn TMJ là có nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra tình trạng này. Rối loạn TMJ đôi khi có thể liên quan đến một nguyên nhân cụ thể, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.

Hầu hết những người mắc chứng rối loạn TMJ đều có một mức độ mất cân bằng nào đó trong phức hợp TMJ của họ. Mức độ triệu chứng phụ thuộc vào mức độ nhạy cảm của từng người đối với tình trạng mất cân bằng hàm.

Một số yếu tố làm gián đoạn sự hài hòa của hệ thống TMJ và gây đau hàm là:

  • Sự không cân xứng giữa răng trên và răng dưới
  • Tai nạn hoặc chấn thương hàm
  • Viêm khớp
  • Sự phát triển quá mức của các cơ hàm
  • Công việc nha khoa thay đổi vết cắn
  • Vấn đề thần kinh
  • Tiền sử bị lạm dụng hoặc gửi rối loạn căng thẳng sau chấn thương

Nếu bạn có một số triệu chứng của rối loạn TMJ khiến bạn khó chịu, hãy trao đổi với bác sĩ gia đình hoặc nha sĩ để được hướng dẫn. Một số nha sĩ và bác sĩ có kiến ​​thức về rối loạn TMJ, nhưng không phải tất cả. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, họ có thể giới thiệu bạn đến Chuyên gia TMJ có chuyên môn trong lĩnh vực TMJ.

Các vấn đề về xoang

đau xoang cũng có thể gây đau hàm

Có thể khó tin rằng câu trả lời cho câu hỏi tại sao hàm của tôi bị đau có thể là xoang. Nhưng điều đó có thể xảy ra.

Nếu bạn bị đau răng hàm trên và hàm trên, có khả năng cơn đau hàm của bạn có thể liên quan đến xoang. Bạn phải nhớ rằng xoang nằm ngay phía trên hàm trên. Vì vậy, bất kỳ áp lực nào trong xoang do tắc nghẽn đều có thể gây cảm giác như đau hàm hoặc đau răng. Thuật ngữ kỹ thuật cho tình trạng này được gọi là viêm xoang.

Đau hàm do viêm xoang thường kéo dài trong 1-2 tuần sau khi bị cảm lạnh hoặc nghẹt mũi do dị ứng nặng.

Các triệu chứng khác cho thấy cơn đau hàm của bạn có thể là do viêm xoang bao gồm:

  • nghẹt mũi khiến bạn khó thở bằng mũi
  • chất nhầy trong mũi hoặc cổ họng của bạn trong 2 tuần qua
  • áp lực trên khuôn mặt khi cúi xuống
  • áp lực và đau ở tai và đầu của bạn
  • mệt mỏi
  • khó ngửi hoặc nếm

Đau hàm do viêm xoang thường tự khỏi, nhưng nếu tình trạng này kéo dài hơn 1-2 tuần, bạn nên cân nhắc đến việc đi khám bác sĩ để xem xét và cân nhắc kê đơn thuốc kháng sinh.

Tại sao hàm của tôi bị đau? Tôi có cần phải lo lắng không?

người ôm ngực và đau hàm có thể là dấu hiệu của cơn đau tim

Nói chung là không. Đau hàm thường không phải là nguyên nhân gây hoảng loạn khẩn cấp. Nhưng có một lưu ý.

Đau hàm cũng có thể là dấu hiệu sớm của cơn đau tim.

Bây giờ trước khi bạn hoảng sợ, tình trạng này tương đối hiếm gặp và thường đi kèm với các triệu chứng rõ ràng khác cho thấy nó liên quan đến tim. Các nghiên cứu ước tính rằng 10% số người bị đau tim có triệu chứng đau hàm hoặc đau họng là một trong những triệu chứng đầu tiên.

Một số triệu chứng của cơn đau tim kèm theo đau hàm là:

  • Cảm giác đau hoặc tức ngực
  • Cảm giác ợ nóng hoặc khó tiêu
  • Khó thở
  • Buồn nôn, nôn và đau dạ dày
  • Cực kỳ mệt mỏi
  • Chóng mặt và chóng mặt
  • Mồ hôi lạnh

Các triệu chứng này có thể phát triển đột ngột hoặc xuất hiện chậm, trong vài giờ hoặc vài ngày. Nếu bạn bị đau ở hàm và kèm theo một số triệu chứng trên, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc cấp cứu ngay lập tức.

Hàm của tôi bị đau: Mẹo hàng đầu để giảm đau tại nhà

Khi hàm của bạn bị đau, thường không đủ để cần được chăm sóc y tế ngay lập tức, nhưng đủ nghiêm trọng để gây khó chịu. Nếu bạn bị đau nhẹ hoặc tạm thời ở hàm, vừa mới bùng phát, trước tiên bạn có thể cân nhắc điều trị tại nhà để xem tình trạng có cải thiện trong thời gian ngắn không. Nếu bạn không bị sưng và nguyên nhân cơ bản không nghiêm trọng, cơn đau hàm có thể tự cải thiện.

Sau đây là một số mẹo giúp kiểm soát cơn đau hàm và đánh giá mức độ cải thiện từng ngày:

  • Hãy thử chườm ấm. Nếu bạn nghĩ rằng chứng đau hàm của bạn có thể là do TMJ hoặc đau cơ, hãy thử chườm nóng. Nhiệt giúp thư giãn các cơ và giúp cơ thể đẩy lùi tình trạng viêm. Làm ấm một đĩa nước nhỏ trong lò vi sóng và thấm khăn mặt vào đó. Đảm bảo rằng nước không quá nóng và chườm lên vùng bị đau khi cần.
  • Hãy chắc chắn là bạn đã duỗi người. Cũng giống như việc kéo giãn trước khi tập thể dục là quan trọng, ai lại nghĩ đến việc kéo giãn trước khi nhai bít tết? Thực tế là việc kéo giãn cơ hàm định kỳ có lợi cho việc giúp chúng thư giãn và duy trì hoạt động tối ưu trong suốt cả ngày.
  • Hãy thử dùng thuốc chống viêm không kê đơn. Ibuprofen và các loại thuốc giảm đau không kê đơn khác có thể giúp giảm đau và viêm tạm thời. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn về liều lượng trên bao bì và kiểm tra với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn không thấy đỡ sau vài ngày.
  • Nghỉ ngơi. Đây thường là một khái niệm mới đối với nhiều người trong chúng ta. Nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi không chỉ hàm mà cả toàn bộ cơ thể. Cố gắng ngủ nhiều hơn và chọn những thực phẩm bổ dưỡng không gây nhàm chán khi nhai.
  • Hãy thử mát xa. Nhẹ nhàng xoa bóp vùng hàm bị đau theo định kỳ trong ngày. Các nghiên cứu cho thấy rằng xoa bóp làm tăng lưu lượng máu đến các vùng, có thể hỗ trợ chữa lành và có thể làm giảm đau.
  • De-căng thẳng. Căng thẳng có tác động lớn đến sự căng thẳng cơ bắp của chúng ta, đặc biệt là ở hàm. Bạn có thể vô thức nghiến chặt và nghiến răng do căng thẳng. Hãy thử kiểm tra xem căng thẳng có liên quan đến chứng đau hàm của bạn không và liệu hàm của bạn có đau thường xuyên hơn trong những lúc căng thẳng không.