Bạn có nên tập mewing không? Nếu bạn đã từng xem Youtube, có lẽ bạn đã từng nghe về mewing. Đây là trào lưu thịnh hành nhất trong ngành làm đẹp với tuyên bố định hình đường viền hàm. Nhưng nếu chúng ta nghe theo tiếp thị làm đẹp truyền thống, tất cả chúng ta sẽ trông giống như Barbies và Kens. Và chúng ta đều biết rằng điều đó không phải là sự thật.
Vậy chúng ta tin ai?
Điều tôi có thể nói với bạn là vẻ đẹp không phải là một kích thước phù hợp với tất cả. Đó là sự đa dạng, quyến rũ và thậm chí cả những khiếm khuyết hòa hợp để tạo nên bản sắc riêng của chúng ta. Và điều đó có sức hấp dẫn mạnh mẽ.
Vậy thì việc meo meo có phải là một giấc mơ viển vông không, hay liệu có thể biến thành một khuôn mặt hấp dẫn hơn không?
Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào. Với rất nhiều thông tin gần đây về mewing và các sản phẩm khác như hàm, có thể khó để biết điều gì đáng giá và điều gì là mốt nhất thời. Ở đây chúng ta sẽ đưa chủ đề này vào thực tế. Chúng ta sẽ trả lời mewing là gì, tại sao nó là một dạng orthotropics, tôi sẽ hướng dẫn cách thực hiện mewing nhanh chóng và chúng ta sẽ trả lời câu hỏi cấp thiết… mewing có hiệu quả không?
Mewing là gì và Orthotropics là gì?
Định nghĩa của mewing là một dạng orthotropics. Và tôi biết bạn đang nghĩ gì, điều đó không giúp ích gì cho tôi vì tôi không biết orthotropics là gì. Đừng lo lắng, bạn không đơn độc.
Orthotropics về cơ bản là hướng dẫn sự phát triển của khuôn mặt. Khái niệm này không mới. Trên thực tế, tôi cá là bạn đã thấy nó hoạt động. Hãy để tôi giải thích.
Orthotropics thường được liên kết với trẻ em trong độ tuổi từ 5-9. Nếu bạn từng thấy một đứa trẻ đội mũ bảo hiểm hoặc dùng dụng cụ mở rộng vòm miệng, thì đó chính là khái niệm orthotropics. Bằng cách tác dụng lực đòn bẩy lên các bộ phận khác nhau của khuôn mặt, sự phát triển của khuôn mặt có thể được định hướng.
Có lý, phải không?
Nhưng gần đây đã có sự ủng hộ cho việc chỉnh hình ở người lớn. Điều đó có phần gây tranh cãi vì người lớn…không lớn lên. Vậy thì tất cả những điều đó là gì?
Bắt đầu bằng tiếng meo meo.
Đây là định nghĩa về mewing. Đây là một tập hợp các kỹ thuật lối sống tự làm được cho là có thể cải thiện đường nét khuôn mặt. Khái niệm mewing chủ yếu tập trung vào vị trí lưỡi và tư thế trong suốt cuộc sống hàng ngày. Nó được đặt theo tên của Tiến sĩ Mike Mew, một bác sĩ chỉnh nha người Anh, người mô tả khái niệm này trong các video của mình là "nhiều về mặt tâm lý cũng như thể chất".
Tiến sĩ Mew là người ủng hộ rằng những thói quen cải thiện lối sống này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như ngoại hình của chúng ta. Và mewing được cho là một cách để định hình đường viền hàm, sửa lỗi nói lắpvà giảm Rối loạn TMJ vấn đề.
Orthotropics dành cho người lớn: Cách thực hiện Mewing
Mewing là một kỹ thuật lối sống liên quan đến việc làm phẳng lưỡi của bạn trên vòm miệng càng thường xuyên càng tốt. Người ta cho rằng tư thế này giúp căn chỉnh lại răng và định hình đường viền hàm của bạn.
Tóm tắt về cách Mew như sau:
- Nghỉ ngơi miệng một cách bình thường.
- Di chuyển lưỡi của bạn đến phần mái nhà, làm phẳng nó trên vòm miệng của bạn
- Lưỡi của bạn phải nằm phẳng nhưng không được ép chặt vào răng
- Bạn sẽ cảm thấy một chút áp lực khắp hàm của bạn
- Duy trì tư thế này bất cứ khi nào bạn có thể
Như những người ủng hộ mewing giải thích, kỹ thuật này cần rất nhiều sự luyện tập để duy trì liên tục trong cuộc sống hàng ngày. Theo thời gian, miệng của bạn sẽ thích nghi và ghi nhớ cách đặt lưỡi vào đúng vị trí mewing một cách vô thức.
Trên thực tế, những người ủng hộ khuyên bạn nên meo meo mọi lúc để có tư thế đúng, ngay cả khi uống chất lỏng.
Kết quả Mewing: Mewing có hiệu quả không?
Không có nghi ngờ rằng chỉnh nha thông thường có thể hướng dẫn sự phát triển ở trẻ emNhưng liệu mewing có hiệu quả với người lớn không?
Chắc là không.
Ít nhất là không theo cách bạn đang nghĩ.
Nếu bạn đang làm việc trên cải thiện tư thế tổng thể của bạn bao gồm cả tư thế miệng của bạn, đó là một mục tiêu tuyệt vời cho lối sống. Cải thiện tư thế có lợi ích sức khỏe to lớn trong suốt cuộc đời. Lợi ích của việc cải thiện tư thế bao gồm giảm căng cơ, ít có khả năng mắc các vấn đề về cột sốngvà giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn TMJ.
Rèn luyện tư thế cơ thể là một khoản đầu tư cho sức khỏe toàn diện của bạn và giúp bạn có một quá trình lão hóa thành công.
Nhưng nếu bạn mong đợi tiếng kêu meo meo sẽ mang lại kết quả mỹ mãn thì… Có lẽ bạn đã nhầm to rồi.
Trừ khi có nhiều hơn nghiên cứu đánh giá ngang hàng Ngược lại, việc kêu meo meo và các phương pháp chỉnh hình dành cho người lớn không có khả năng định hình đường viền hàm rõ rệt.
Hình ảnh trước và sau khi tập Mewing: Bạn có nên tin tưởng không?
Nhưng tôi thấy một số hình ảnh trước và sau khi tập mewing trên mạng và chúng trông thật tuyệt. Đó có phải là điều bạn đang thắc mắc không?
Tôi hiểu rồi. Chúng ta đang sống trong thế giới của sự chứng thực và truyền miệng. Đôi khi chúng ta coi trọng video của người có sức ảnh hưởng yêu thích của mình trên YouTube như chúng ta coi trọng khoa học cơ bản.
Nhưng hãy cùng quay lại với sự thật khó khăn trong giây lát.
Có rất nhiều hình ảnh và video về việc tập mewing trước và sau khi tập trên internet. Nhưng liệu chúng có đáng tin cậy không?
Thực tế là… Tôi không chắc chắn.
Ảnh chụp trước và sau khi tập Mewing đặc biệt không đáng tin cậy vì hiệu quả được khẳng định dựa trên thời gian dài. Có nhiều yếu tố có thể thay đổi hình dạng khuôn mặt theo thời gian bao gồm cân nặng, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ánh sáng máy ảnh, vị trí hàm trong ảnh bị gập hoặc mở và lão hóa.
Nếu bạn biết chút gì về nhiếp ảnh, bạn sẽ biết rằng một người có thể đi từ con số không đến anh hùng chỉ bằng cách thay đổi một chút ánh sáng và vị trí. Và một phần lớn trong cách chúng ta trông như thế nào trong ảnh có liên quan đến định nghĩa của hàm. Peter Hurley, một nhiếp ảnh gia ở NYC đã nói rõ nhất trong video sau.
Vì vậy, thật khó để đánh giá mức độ hiệu quả của việc meo meo và mức độ hiệu quả của việc phẫu thuật căng da mặt mà một người có thể đã thực hiện ở một thời điểm nào đó.
Vấn đề là vẫn chưa có kết luận về hình ảnh trước và sau khi tập mewing. Chúng ta cần nhiều nghiên cứu lâm sàng được bình duyệt hơn để khẳng định chắc chắn hiệu quả của nó trong ảnh.
Lời kết
Mewing không nhất thiết là nguy hiểm, nhưng không có đủ bằng chứng xác thực tại thời điểm viết bài này để hỗ trợ các tuyên bố. Thuốc chỉnh hình dành cho người lớn đã trở thành cơn sốt trực tuyến gần đây với mewing và các sản phẩm khác như hàm đang nhận được sự quan tâm đáng kể. Tuy nhiên, kết quả của việc mewing và nhiều sản phẩm trong số này không nhất thiết đảm bảo đường viền hàm được định hình rõ nét.
Bạn vẫn có thể cân nhắc việc mewing nếu bạn thích. Nhưng quan trọng hơn, tôi khuyến khích bạn cân nhắc cải thiện tư thế cơ thể tổng thể của mình vì sức khỏe của chính bạn. Điều đó có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là chỉ theo đuổi các số liệu phù phiếm.
Nếu bạn có lo lắng về giọng nói, đường viền hàm hoặc có thể Triệu chứng rối loạn TMJ, trước tiên bạn nên gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe để thảo luận về các phương án điều trị. Nếu bạn có bất kỳ cơn đau hoặc lo ngại về thẩm mỹ nào ở vùng hàm, hãy gặp bác sĩ để thảo luận về các phương án điều trị.
