Hàng triệu chiếc răng cần phải nhổ răng mỗi năm. Và mặc dù đây không phải là điều mà bất kỳ ai mong muốn, nhưng đôi khi đây lại là lựa chọn tốt nhất. Nếu bạn đã nhổ răng, có những mẹo và thủ thuật bạn nên biết để vết thương mau lành và dễ dàng. Cho dù bạn đang lành sau khi nhổ răng khôn hay bất kỳ răng nào khác, bí quyết để lành vết thương đều giống nhau. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về những điều nên và không nên làm sau khi nhổ răng, chế độ ăn sau khi nhổ răng, mẹo chữa lành sau khi nhổ răng và mọi thứ bạn nên biết về cách chăm sóc sau khi nhổ răng.
Những điều nên và không nên làm sau khi nhổ răng
Hãy đi thẳng vào vấn đề. Nếu bạn đã nhổ răng, bạn không có thời gian để lan man về răng. Chúng ta sẽ nói về điều đó trong một bài viết khác và tôi sẽ cung cấp cho bạn những gì bạn cần.
Và trong trường hợp bạn đang ở sai chỗ. Nếu bạn đã nhổ răng và tự hỏi mất bao lâu để đóng lỗ bài viết này có thể phù hợp hơn với bạn.
Nếu bạn cảm thấy khỏe sau khi nhổ răng nhưng sau đó tình hình đột nhiên trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể bị ổ răng khô—trong trường hợp đó, hãy xem cái này.
Và không cần phải nói thêm nữa, chúng ta hãy cùng nói về những điều nên và không nên làm sau khi nhổ răng.
Chăm sóc sau khi nhổ răng: Những điều nên làm
Chườm đá khu vực đó trong 12 giờ đầu tiên
Vết sưng, vết bầm tím và nhổ răng…điều đầu tiên mà người ta nói với bạn là gì?
Làm lạnh nó.
Và đó là dành cho lý do tốt. Phần lớn tình trạng sưng tấy sẽ xảy ra vào ngày và đêm đầu tiên sau khi nhổ răng. Chườm đá vùng đó giúp giảm sưng và bầm tím.
Chuyển sang chườm ấm sau 12 giờ
Sau khi thức dậy vào ngày thứ hai sau khi nhổ răng, phần lớn vết sưng đã hình thành. Vì vậy, bạn nên thay đổi suy nghĩ.
Thay vì ngăn ngừa sưng tấy, bây giờ bạn muốn bắt đầu làm giảm sưng tấy.
Chườm ấm là lựa chọn tốt nhất để giảm sưng. Nhiệt làm dịu vùng bị sưng và giúp tăng lưu lượng máu để giảm sưng.
Vậy cách dễ nhất để làm một miếng gạc ấm để chăm sóc sau khi nhổ răng là gì? Đặt một đĩa nước nhỏ vào lò vi sóng, làm ấm nó lên và thấm một miếng vải mặt sạch vào nước để tạo thành một miếng gạc ấm. Kiểm tra để đảm bảo rằng nó không quá nóng và giữ miếng gạc trên má của bạn trong khoảng 2-3 phút mỗi lần.
Giấc ngủ được nâng cao
Quá trình chữa lành diễn ra đáng kể khi chúng ta ngủ, điều này rất tuyệt. Nhưng khi chúng ta ngủ, đặc biệt là đêm đầu tiên sau khi nhổ răng, thì đó là lúc phần lớn tình trạng sưng tấy phát triển.
Và điều này xảy ra vì một lý do đơn giản. Khi chúng ta nằm xuống, huyết áp lên đầu tăng cao hơn—do đó, máu chảy đến vị trí nhổ răng nhiều hơn, có nghĩa là sưng tấy sẽ phát triển nhiều hơn.
Bí quyết chăm sóc sau nhổ răng là giảm sưng khi bạn ngủ. Bạn thực hiện điều đó bằng cách nằm kê cao khi ngủ.
Cố gắng giữ đầu cao hơn tim. Cách tuyệt vời để làm điều đó là ngủ kê nhiều gối hoặc trên ghế bành yêu thích của bạn.
Ăn Sau Khi Nhổ Răng—Nhai Đi
Ăn sau khi nhổ răng là một trong những điều mà hầu như ai cũng thắc mắc. Nhai tránh xa vùng nhổ răng là một chiến lược đơn giản. Và vâng, tôi biết rõ ràng là bạn sẽ không nhai ở vị trí đang lành, nhưng lý do có thể không rõ ràng. Bạn muốn loại bỏ khả năng gây kích ứng vùng đó khi ăn sau khi nhổ răng hoặc các hạt thức ăn mắc vào vị trí có thể gây nhiễm trùng.
Cũng có một cục máu đông nằm ở vị trí răng đã mọc, và nhai xa vị trí đó giúp không làm bong cục máu đông cần thiết cho quá trình lành thương. Khi cục máu đông bị bong ra, nó sẽ gây ra ổ cắm khô.
Đánh răng nhưng có một số thay đổi
Bạn có thể đánh răng sau khi nhổ răng, và thực ra bạn nên làm vậy. Giữ miệng sạch sẽ là điều quan trọng sau khi nhổ răng để không tích tụ vi khuẩn ở vùng lành thương. Nhưng khi bạn đánh răng và tiến gần đến vùng lành thương, hãy nhẹ nhàng hơn.
Chải răng xung quanh vị trí nhổ răng một cách cẩn thận và cố gắng không chải vào nướu tại vị trí lỗ nhổ răng.
Giữ Hydrated
Nước là một trong những chất có nhiều nhất trên trái đất và nó thực sự tạo nên 60% cơ thể con người. Vì vậy, có lý khi các nghiên cứu cho thấy rằng chữa bệnh có liên quan đến sự hydrat hóa. Bạn có thể khó nhớ uống đủ nước khi miệng bị đau.
Nhưng điều quan trọng nhất là việc cung cấp đủ nước là điều cần thiết để vết thương mau lành.
Bỏ phòng tập thể dục trong 7 ngày
Cái này có thể đi theo cả hai hướng. Tôi đã có những bệnh nhân không thể chịu đựng được ý nghĩ phải bỏ lỡ một buổi tập luyện, và tôi đã có một số người vui mừng vì được nghỉ tập thể dục bắt buộc. Dù theo hướng nào thì bạn cũng cần biết rằng hoạt động thể chất quá mức từ bài tập tim mạch hoặc nâng tạ có hại cho việc chăm sóc sau khi nhổ răng.
Lý do là vì tập thể dục làm tăng đáng kể nhịp tim và huyết áp. Và vì nhổ răng về cơ bản là một lỗ rỗng thô, nên huyết áp tăng có thể gây chảy máu, sưng hoặc gây ra ổ khô đau đớn.
Chăm sóc sau khi nhổ răng: Những điều không nên làm
Nhưng tất nhiên, một bài viết về những điều nên và không nên làm sau khi nhổ răng sẽ không trọn vẹn nếu thiếu những điều bạn không nên làm. Khi nói đến việc chăm sóc sau khi nhổ răng (và nhiều thứ khác trong cuộc sống), điều quan trọng không kém là phải biết những điều không nên làm. Vì vậy, hãy thắt dây an toàn, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những điều không nên làm sau khi nhổ răng:
Đừng lạm dụng nó
Như chúng ta đã nói về việc "bỏ phòng tập", bạn cũng muốn đảm bảo rằng mình không làm quá sức bất kỳ điều gì khác. Trong thế giới ngày nay, có hàng triệu thứ đang diễn ra. Từ công việc, đến chăm sóc trẻ em, đến căng thẳng khi không có mặt ở Starbucks… có rất nhiều thứ có thể khiến chúng ta mệt mỏi. Và đó chính xác là những gì bạn muốn tránh.
Bạn không nhất thiết phải ở nhà, nhưng chỉ cần tránh những thứ khiến tim bạn đập nhanh. Cố gắng hạn chế làm việc thể chất quá sức và căng thẳng tinh thần quá mức trong vài ngày đầu sau khi nhổ răng. Tin tôi đi, tôi biết nói thì dễ hơn làm, nhưng răng của bạn sẽ cảm ơn bạn sau này.
Tránh ống hút như tránh bệnh dịch hạch
Với tất cả những gì đã xảy ra với môi trường để chuyển từ ống hút nhựa sang ống hút giấy, các nha sĩ nên được ghi nhận. Họ đã bảo mọi người không sử dụng ống hút trong nhiều năm.
Lý do ống hút là một "điều không nên" lớn trong danh sách những điều nên và không nên làm sau khi nhổ răng là vì chúng tạo ra lực hút trong miệng. Điều đó không tốt cho quá trình lành thương. Khoảng trống nơi răng nằm là một lỗ hở chứa đầy máu. Máu phải đông lại và cuối cùng giúp tạo ra mô để đóng vết thương lại. Nếu không có cục máu đông, quá trình lành thương sẽ bị đình trệ.
Không nên dùng ống hút vì chúng tạo ra lực hút có thể phá vỡ cục máu đông và gây khô ổ răng.
Đừng hút thuốc (và để tôi cho bạn lời khuyên để chống lại cơn thèm thuốc)
Hút thuốc rất giống với việc sử dụng ống hút sau khi nhổ răng—nó tạo ra lực hút. Và bạn biết điều đó gây ra tác dụng gì (ví dụ: làm tăng nguy cơ ổ răng khô).
Nhưng hút thuốc cũng có một nhược điểm lớn khác đối với việc chữa lành vết thương hở trong miệng. Nó làm ướt vị trí nhổ răng bằng nhiệt và nhiều thứ khác hóa chất. Điểm mấu chốt là hút thuốc làm gián đoạn quá trình lành vết thương sau khi nhổ răng. Tốt nhất là tránh hút thuốc trong 3-5 ngày sau khi nhổ răng.
Tôi đề nghị một miếng dán nicotine là lựa chọn tốt nhất để bạn tiến tới thành công mà không phải thèm khát quá nhiều.
Và tôi biết hút thuốc là một chủ đề phức tạp. Bạn có thể đang nghĩ về việc hút thuốc lá điện tử, nếu bạn không tạo ra lực hút khi hút thuốc, nếu bạn che vị trí nhổ răng, v.v. thì sao? Trong trường hợp bạn muốn tìm hiểu thêm về việc hút thuốc và nhổ răng kiểm tra bài viết này.
Không ăn thức ăn rắn ngay lập tức
Sau khi nhổ một chiếc răng, và đặc biệt là sau khi nhổ nhiều răng, bạn sẽ muốn ăn những loại thức ăn mà bạn cảm thấy thoải mái.
Ăn uống sau khi nhổ răng có thể gây ra vấn đề nếu thực hiện không đúng cách. Ý tôi là việc cố gắng ăn quá nhiều thức ăn cứng là một công thức làm chậm quá trình lành thương của bạn. Nó có thể gây kích ứng tại chỗ và gây ra sự chảy máu. Ăn những thức ăn mềm trong vài ngày đầu cho đến khi bạn tự tin rằng mình có thể thử những thức ăn khó ăn hơn.
Một số lựa chọn tuyệt vời cho các loại thực phẩm sáng tạo để ăn trong quá trình chăm sóc sau khi nhổ răng có thể được tìm thấy trong bài viết này bài viết .
Đừng súc miệng bằng nước súc miệng
Đây là một sai lầm phổ biến trong quá trình chăm sóc sau nhổ răng. Lý do là vì nó hoàn toàn trái ngược với trực giác. Hầu hết mọi người đều muốn giữ miệng sạch sẽ trong khi chờ lành. Họ biết rằng họ không thể chải răng tại vị trí nhổ răng nên họ cố gắng vệ sinh bằng cách súc miệng. Đó là điều không nên.
Nhiều loại thuốc không kê đơn miệng rửa có tác dụng tốt cho răng và nướu, trừ khi chúng đang lành lại. Nước súc miệng thường chứa cồn hoặc các chất khác có thể gây kích ứng nướu.
Nhưng một số người sẽ hỏi, còn việc súc miệng bằng nước muối thì sao? Về lý thuyết thì được, nhưng bạn cần cẩn thận không được “vắt”. Bởi vì hãy nhớ rằng, bạn không muốn rửa trôi cục máu đông. Tất cả là về cục máu đông đó. Nếu bạn vắt nó đi, nó sẽ tạo ra một ổ cắm khô và làm chậm quá trình chữa lành.
Vì vậy, những gì bạn có thể làm là sử dụng nước muối ấm để súc miệng bằng cách đặt nó vào miệng và chỉ để ngâm khu vực đó mà không cần súc miệng mạnh. Bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng theo toa theo cách tương tự nếu nha sĩ kê đơn cho bạn một loại được thiết kế để chữa lành sau khi nhổ răng như clorohexidin.
Đừng quên đơn thuốc của bạn
Sau khi nhổ răng, bạn sẽ phải thay đổi thói quen thường ngày ở một mức độ nào đó. Hãy đảm bảo uống bất kỳ đơn thuốc thông thường nào theo hướng dẫn nếu bạn uống thuốc theo toa thường xuyên. Và tuân theo hướng dẫn của đơn thuốc mà nha sĩ đưa cho bạn để chăm sóc sau khi nhổ răng. Các đơn thuốc thông thường sau khi nhổ răng là thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng, thuốc giảm đau và thuốc chống viêm.
Đừng hoảng sợ nếu có chảy máu nhẹ
Trong thời gian đầu 12 giờ Sau khi nhổ răng, việc chảy máu nhẹ ở vị trí nhổ răng khiến nước bọt hơi hồng là điều khá bình thường.
Nếu bạn gặp vấn đề chảy máu quá nhiều (chảy ra ngoài vị trí nhổ răng), bạn nên liên hệ với nha sĩ để thảo luận.
Nhưng trong thời gian chờ đợi, bạn nên thử một biện pháp khắc phục tại nhà để làm chậm quá trình chảy máu. Cắn một miếng gạc hoặc thử biện pháp khắc phục tại nhà bằng túi trà. Trà xanh đã được chứng minh là giảm chảy máu. Chỉ cần cắn một túi trà xanh trong 5-10 phút với lực ấn nhẹ. Nó sẽ giúp cầm máu.
Không được chọn tại Địa điểm khai thác
Vị trí nhổ răng sẽ hơi lạ trong vài ngày đầu. Sau cùng, bạn đã quen với việc có một chiếc răng ở đó và có rất nhiều thay đổi đang diễn ra trong quá trình lành thương. Cố gắng tránh chạm vào vùng đó bằng lưỡi và tránh ngoáy vào vùng đó.
Một số biến chứng khác trong quá trình chăm sóc sau khi nhổ răng là gì?
Trong nha khoa hiện đại, việc nhổ răng tương đối không có gì đáng kể. Phần lớn bệnh nhân lành lại sau khi nhổ răng trong vòng 1-2 tuần, với phần lớn quá trình lành lại diễn ra trong 7 ngày đầu tiên.
Tuy nhiên, có một số biến chứng xảy ra khi nhổ răng. Thực hiện theo các quy trình chăm sóc sau nhổ răng ở trên giúp giảm thiểu nhiều biến chứng.
Biến chứng phổ biến nhất sau khi nhổ răng được gọi là ổ cắm khô—về cơ bản cục máu đông, cần thiết để chữa lành vị trí, sẽ bong ra. Khi ổ răng khô xảy ra, đó không phải là tận thế. Vị trí nhổ răng sẽ lành lại bình thường, nhưng nó sẽ làm chậm lại một vài ngày đau đớn.
Có một số biến chứng khác thường gặp khi nhổ răng. Nhiều biến chứng chỉ là tạm thời và sẽ hết trong vài tuần đầu. Sau đây là danh sách một số biến chứng thường gặp nhất:
- Hạn chế mở miệng trong 2 tuần (điều này được gọi là cứng hàm)
- Chảy máu kéo dài hơn bình thường 12 giờ
- Nhiễm trùng vùng nhổ răng
- Ổ cắm khô
- Buồn nôn hoặc nôn (đặc biệt phổ biến với an thần)
- Đau hoặc khó ăn sau khi nhổ răng
- Đau họng (thường gặp nhất với răng khôn)
- Tê của khu vực
Những điều nên và không nên làm sau khi nhổ răng: Kết luận
Tóm lại là nhổ răng thường sẽ lành trong vòng 1-2 tuần mà không có biến cố gì. Tuy nhiên, việc chăm sóc sau nhổ răng rất quan trọng. Điều đó có nghĩa là – mức độ lành thương dễ dàng của bạn phụ thuộc vào mức độ bạn tuân thủ các hướng dẫn được khuyến nghị.
Có những mẹo để ăn sau khi nhổ răng, giữ gìn vệ sinh và kiểm soát cơn đau. Cố gắng tuân thủ những điều nên và không nên làm sau khi nhổ răng càng sát càng tốt để có kết quả tốt nhất.
