Nếu bạn từng thắc mắc liệu có thể đảo ngược tình trạng sâu răng hay làm thế nào để tái khoáng hóa răng, thì bạn là một trong số nhiều người thắc mắc. Nghiên cứu cho thấy sâu răng là một trong những căn bệnh phổ biến nhất. Trên thực tế, 90% người lớn trong độ tuổi 20-64 đã từng bị sâu răng trong đời. Và khoảng 1 trong 4 người bị sâu răng mà không được điều trị tích cực.
Nhưng liệu sâu răng có nghĩa là bạn chắc chắn cần phải điều trị nha khoa không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về khái niệm sâu răng, cách tái khoáng hóa răng và trả lời câu hỏi…bạn có thể đảo ngược tình trạng sâu răng không.
Sâu răng là gì
Khoang là thứ được y học gọi là sâu răng hoặc sâu răng. Và đúng như tên gọi của nó. Đó là một lỗ trên bề mặt răng.
Nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa. Điều quan trọng cần nhận ra là sâu răng sẽ tiến triển nếu không được kiểm soát. Khi một lỗ sâu hình thành trên răng, nó sẽ tạo ra một khiếm khuyết trong răng và ngày càng sâu hơn. Lỗ sâu ngày càng khó vệ sinh hơn.
Vi khuẩn bắt đầu cư trú trong khoang và tiếp tục phá hủy nhiều răng hơn. Chúng làm như vậy bằng cách tạo ra axit, là sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất của chúng—sẽ nói thêm về điều đó sau.
Điều tôi muốn bạn hiểu là sâu răng sẽ phá hủy dần dần cấu trúc răng. Điều này xảy ra thông qua một quá trình gọi là mất khoáng. Sự mất khoáng của răng chính xác như vẻ bề ngoài của nó. Các khoáng chất của răng bắt đầu phân hủy và phân hủy thành một cấu trúc mềm, bị bệnh.
Bạn có thể đảo ngược một lỗ sâu răng không?
Sự mất khoáng của răng không phải là một quá trình liên tục và một chiều. Đó là một quá trình có thể tuần hoàn giữa các giai đoạn mất khoáng và tái khoáng. Cấu trúc của men răng được tạo thành từ các khoáng chất được sắp xếp trong một mạng lưới gọi là hydroxyapatite.
Vì vậy, nếu bạn hỏi liệu có thể đảo ngược sâu răng được không thì câu trả lời là… Có.
Nhưng có một lưu ý. Răng chỉ có thể tái khoáng hóa khi lỗ sâu nhỏ.
Hãy thảo luận.
Sâu răng xảy ra khi một quá trình bắt đầu loại bỏ khoáng chất khỏi bề mặt răng. Giống như chúng ta đã nói ở trên… đó được gọi là mất khoáng. Nó xảy ra do axit bám trên răng trong một khoảng thời gian.
Axit có thể có nguồn gốc từ thực phẩm/đồ uống có tính axit hoặc có thể được sản xuất bởi vi khuẩn cư trú trên răng. Do đó, quá trình mất khoáng là do axit làm thay đổi độ pH của bề mặt răng.
Bây giờ chúng ta hãy nói về cách tái khoáng hóa răng hoạt động như thế nào.
Quá trình tái khoáng hóa là cơ chế sửa chữa tự nhiên để phục hồi khoáng chất một lần nữa. Đây là cảnh báo. Quá trình này chỉ có thể xảy ra trong giai đoạn đầu của quá trình hình thành sâu răng. Sâu răng là một quá trình tiến triển và có thời gian hạn chế để tái khoáng hóa. Khi sâu răng đã vượt qua bề mặt ban đầu của răng, quá trình tái khoáng hóa không thể tái tạo một lượng lớn cấu trúc răng sau khi nó bị mất.
Chìa khóa để tái khoáng hóa xảy ra là tạo ra một môi trường mà bề mặt răng có độ pH kiềm hoặc gần trung tính. Ở độ pH trung tính, các ion khoáng canxi và phosphate được lắng đọng lại trong tổn thương sâu răng từ nước bọt, dẫn đến sự hình thành các khoáng chất mới hình thành trong mạng lưới men răng.
Vậy có cách nào để tái khoáng hóa răng bằng cách thực hiện những việc giúp ích cho quá trình này không? Hóa ra là có. Nó phụ thuộc vào lối sống và thói quen hàng ngày của bạn. Chúng ta hãy cùng xem một số thói quen hàng ngày về cách tái khoáng hóa răng trong phần tiếp theo.
Bảy cách hàng đầu để tái khoáng hóa răng
Giữ hydrat
Bằng cách cung cấp nước, bạn đang tăng khả năng của cơ thể sản xuất nước bọt có chứa các khoáng chất thiết yếu hỗ trợ tái tạo men răng và nước bọt cũng đóng vai trò như một chất đệm cho axit trên răng.
Giảm thực phẩm có đường
Các vi khuẩn sống trong miệng con người sử dụng đường mà chúng ta tiêu thụ để tạo ra sản phẩm phụ có tính axit. Bằng cách giảm lượng đường trong chế độ ăn uống của bạn, vi khuẩn có ít đường hơn để chuyển hóa và do đó tắm răng trong ít axit hơn, hạn chế quá trình mất khoáng.
Ăn những thực phẩm có độ pH cơ bản
Các loại thực phẩm như phô mai, rau và các loại hạt có độ pH trung tính đến kiềm và giúp trung hòa độ pH của bề mặt răng.
Giảm thực phẩm có tính axit
Các loại thực phẩm như soda, đồ uống tăng lực và trái cây họ cam quýt có độ pH axit. Điều này có thể gây hiểu lầm vì nhiều loại thực phẩm này có vị ngọt nhưng thực chất chúng có tính axit. Cố gắng hạn chế các loại thực phẩm có tính axit có xu hướng làm mòn và mất khoáng men răng theo thời gian.
Sử dụng kem đánh răng có chứa fluor
Florua đã được chứng minh là có tác dụng liên kết bề mặt răng. Nó có hai lợi ích. Nó hạn chế khả năng vi khuẩn tạo ra sản phẩm phụ có tính axit từ quá trình trao đổi chất của chúng. Ion florua cũng liên kết với bề mặt răng và tái khoáng hóa răng bằng cách kết hợp các ion florua vào mạng lưới hydroxyapatite của men răng. Để tái khoáng hóa, florua kem đánh răng phải là một.
Súc miệng sau khi ăn
Súc miệng là một kỹ thuật khá dễ dàng để giúp đảo ngược tình trạng sâu răng và là phương pháp đơn giản để tái khoáng hóa răng. Nếu bạn nghĩ về nó, thì đó chỉ đơn giản là một chu trình rửa cho răng của bạn. Giả sử bạn đã uống một loại đồ uống có tính axit hoặc một bữa ăn nhẹ có đường, súc miệng bằng nước giúp rửa sạch các chất nếu không sẽ bám trên răng của bạn và ngăn ngừa quá trình tái khoáng hóa.
Kẹo cao su
Tương tự như khái niệm súc miệng, nhai kẹo cao su giúp loại bỏ mảng bám, thức ăn và các chất có thể bám trên bề mặt răng. Nhai kẹo cao su giúp đảo ngược tình trạng sâu răng…nhưng không phải bất kỳ loại kẹo cao su nào. Hãy dùng kẹo cao su không đường có chứa Xylitol có tác dụng chống mảng bám, tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng và thúc đẩy sản xuất nước bọt tự nhiên.
Vậy nếu tôi có thể tái khoáng hóa răng của mình thì tại sao nha sĩ của tôi lại muốn trám răng?
Vấn đề với sâu răng là khi đạt đến một mức độ nhất định, florua và khoáng chất không thể đến được khu vực cần được bổ sung khoáng chất.
Nó sâu quá.
Sâu răng về cơ bản bị kẹt trong răng còn sót lại để tiến triển sâu hơn. Đó là lý do tại sao nha sĩ khuyên nên trám răng. Sâu răng quá sâu để tái khoáng hóa tại thời điểm đó.
Mặc dù việc điều trị sâu răng bằng cách trám răng có vẻ đáng thất vọng với bạn, nhưng đây là lựa chọn tốt hơn giữa hai điều tệ hại. Trám răng giúp ngăn ngừa sự tiến triển của sâu răng, điều này cuối cùng có thể gây ra đau, mất men răng nhiều hơn, một áp xehoặc các thủ thuật phức tạp hơn như mão răng sứ, ống tủy, hoặc Chúa cấm…một khai thác.
Tóm lại: Bạn có thể đảo ngược sâu răng không?
Tóm lại, bạn có thể đảo ngược sâu răng, nhưng chỉ khi sâu răng mới ở giai đoạn đầu. Giai đoạn đầu được định nghĩa là chưa đến một nửa men răng.
Có nhiều cách để tái khoáng hóa răng và giống như mọi thói quen trong lối sống lành mạnh…chúng đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài để có kết quả tốt nhất.
